第149章 怎么起这么早？（2/2）

“怎么了？感觉不舒服？”

陈易心里有数，但还是明知故问。

“不舒服？”

陈向东的音量都高了一点。

“我昨天晚上一晚上没睡好！浑身跟火烧一样，燥热得不行，出了一身的汗，被子都湿透了！”

他指了指自己还微微有些湿润的头髮。

“最后实在受不了，半夜三点多，我还去冲了个冷水澡！”

这可是冬天。

零下好几度的天气，冲冷水澡。

陈易听完，却露出了满意的笑容。

“爸，这是好事。”

“好事？”

陈向东瞪大了眼睛。

“你管这叫好事？我差点以为自己要烧坏了。”

“这是药效发挥作用了。”

陈易耐心地解释道。

“那个方子，药性是霸道了点，尤其是缺了几味调和的药材。”

“它主要的作用，就是补肾气，活肝血。”

“你感觉到的燥热，就是你亏空的肾阳正在被重新点燃。出汗，是在排你体內的湿毒寒气。”

“冲个冷水澡也好，正好是以阴济阳，帮你巩固药效。”

陈易说得头头是道，陈向东听得一愣一愣的。

他自己就是医生，虽然主攻西医，但中医也懂不少。

儿子说的这些理论，听起来……好像还真有那么点道理。

他仔细感受了一下自己的身体。

虽然折腾了一晚上，但腰背那里似乎真的没那么酸软了，精神头也確实比往常好了不少。

“真的假的？”

他半信半疑。

“爸，我还能骗你吗？”

陈易拍了拍他的肩膀。

“你再坚持喝几天，我保证你身体比年轻小伙子还好。”

陈向东沉默了。

他看著仿佛脱胎换骨的儿子，心里五味杂陈。

“那个方子……再给我看看。”

他最终还是开口了。

陈易笑了。

他知道，父亲已经开始相信他了。

洗漱完毕，陈易换上了一身运动服，准备出门晨跑。

“这么冷的天，还出去跑？”

孙敏已经起来了，正在厨房准备早餐。

“习惯了，在部队天天跑。”

陈易一边换鞋一边回答。

“妈，早餐不用管我，我外面隨便吃点。”

说完，他推开门，清冽的冷空气瞬间涌了进来。

小镇的清晨，格外寧静。

天边泛著鱼肚白，路灯还亮著。

陈易沿著街道慢慢跑著，呼吸著熟悉的空气。

小镇不大，没跑多久，他就来到了镇中心的那个小广场。

广场上已经有些早起锻炼的老人。

他们三三两两，有的在压腿，有的在甩手。

而在广场的中央，有那么五六位大爷，他们的动作却显得与眾不同。

陈易的脚步，缓缓停了下来。

五禽戏。

而且，看这几位大爷的架势，一招一式都颇有章法，显然是练了有些年头了。

但陈易只看了一眼，就看出了问题。

架子是对的，神韵却差了些。

更关键的是，他们只学了其形，没有掌握呼吸吐纳的法门。

长期这样练，不仅没有养生效果，反而可能因为发力不当，损伤筋骨。

陈易的目光，在一个正在做“虎扑”动作的大爷身上多停留了几秒。

那位大爷腰背微弓，双手成爪，前扑的动作很有气势。

但他的腰部在发力时，有不自然的僵硬停顿。

这是腰肌劳损的典型特徵。

再这么练下去，腰伤只会更重。