第109章 终成C级（2/2）

吴浩眼尖，第一时间就捕捉到了扛著相机走来的陈莽。

他立刻將菸头在垃圾桶上方的菸灰缸里用力掐灭，动作乾脆利落。

“今天怎么训练还带著相机？”

“多搞点素材唄。”

陈莽把相机架在一旁的空地上，调整好角度，然后开始活动手腕脚腕。

他脱下外套，露出里面黑色的紧身训练背心，流畅的肌肉线条在灯光下清晰可见。

“现在有人专门帮我剪视频了。”

陈莽的语气轻鬆写意，“我只需要拍拍拍就行了。”

他调出五维面板：

【胸肩：40】

【背部：39】

【核心：40】

【四肢：40】

【力量：40】

他的视线在【背部：39】这项上短暂停留。

其实从上次背训结束，这个属性就已经卡在了39的瓶颈。他能感觉到，那层看不见的薄膜已经摇摇欲坠，只差最后一次足够强度的衝击。

陈莽的血液开始升温，一股强烈的预感在他心头涌动。

或许，今日就是突破之时。

他转过头，对著还在原地发愣的吴浩咧嘴一笑，露出一口白牙。

“来来来，充完碳就快来热身，我现在状態火热！”

1ii

一个小时转瞬即逝，陈莽和吴浩正在进行今天背部训练的收尾动作一一鸚鵡螺。

这台器械的学名是nautiluspullover，是健身器械中的奢侈品，不便宜，因此许多商业健身房都不会配备。

它的功能高度专一，就是为了孤立刺激背阔肌。

如果说直臂下压是站姿的背部单关节动作，那鸚鵡螺就是它的坐姿、曲臂版本，能提供更稳定、更持续的肌肉张力。

使用这台器械的精髓在於，彻底忘掉你的双手。

手掌只是虚握著把手，真正的发力点，是手肘。

想像著用手肘，沿著器械的弧形轨跡，狠狠地向下、向后顶，將整个背阔肌彻底夹紧、榨乾。

“对，就是这样，手肘再往下沉一点！”

陈莽站在吴浩身侧，紧盯著他背部的每一丝肌肉动静。

“感受到背阔肌被拉到最长，然后再用它发力，顶峰的时候停一秒，对，夹紧它！”

吴浩咬紧牙关，汗水顺著他的额角不断滑落，浸湿了身下的坐垫。在陈莽的指导下，他感觉自己的背部仿佛要燃烧起来。

就在陈莽全神贯注地监督著吴浩时。

“叮！”

一声清脆的的提示音，在他的脑海中骤然响起。

来了！

陈莽的瞳孔微微一缩。

【检测到宿主五维属性全部达到当前评级上限】

【综合评级提升条件已满足】

【是否立即升级至c级？】

终於..—

陈莽胸口微微起伏，选择了確认。

【升级中】

【综合评级：c（职业级）】

【解锁新上限：五维属性可提升至60】

【获得奖励：隨机特技抽取券x1、特技升级卡x1】

职业级的门槛，算是迈过去了。

陈莽迅速將心头的波澜压下，暂未理踩。

现在，还是要专注在训练之中，善始善终，i ii

训练彻底结束，泵感带来的肌肉酸胀感充斥著全身。

陈莽跟吴浩冲了个澡，换上乾净的衣服，来到了健身房附设的造型室。

这里有专门的吹风机和一些基础的造型產品，供会员们在训练后整理仪容。

此刻，造型室里还有几个常来的会员，有跟陈莽年纪相仿的大学生，也有西装革履的上班族，他们看到陈莽进来，几乎是同时停下了手里的动作，脸上带著显而易见的尊敬和热情，连忙招呼道：

“莽神好！”

陈莽回以一个温和的微笑。

“你们好啊。”

“莽神，我可以合张照吗？”

一个穿著卫衣，看起来还有些学生气的小哥鼓起勇气问道，手里紧紧著手机。

陈莽十分配合地走到他身边，对著镜头比了个赞，脸上带著轻鬆的笑意。

拍完照，卫衣小哥却没有立刻离开，他犹豫了一会，似乎在组织语言，最终还是忍不住开口说道：

“莽神，最近网上有些言论，你千万不要放在心上啊。”

陈莽吹头髮的动作顿了顿，他当然知道对方在说什么。

难怪之前李姐问了他一嘴，生活中有没有受到什么实质性影响。

有人安慰他的，那自然也可能会有人看不惯他，从而做出什么行动。

这都不好说.—·

“多谢兄弟关心了。”他平静地回答。

卫衣小哥见他没有不耐烦，话匣子也打开了。

“我大一跟你同段时间进的健身房，那时候你还在火星铁馆练呢，我经常碰见你。”

“想开点，有人质疑反而说明你练得好。”

他接著说道，语气里带著一丝不忿：

“其实上不上药这事完全是个人选择，只要不打著自然的名號去骗人就行。”

“但网上总有些自翊正义的人，自己练得跟坨屎一样，却最喜欢对別人的身体指手画脚，管得太宽了。”

陈莽点了点头，“是这样的，不过既然选择吃自媒体这口饭，挨点骂就挨著吧，正常。”

他的语气里没有愤怒，只有一种洞悉规则后的平静。

“好，那我们就先走了，莽神你慢慢练啊。”