第72章 阻力负重跑（1/2）

第72章 阻力负重跑

跟着教练的节奏，温言逐渐熟悉了杠铃的重力，连续十个深蹲过后，总教练吹起口哨，“跑！”

边上的男生们看得津津有味，一个个点评温言的动作标准，以及自己来做能做多少个，结果还没说几句就被教练拉住了。

教练逮着一个寸头男生，他毫不费力的将杠铃放在男生肩膀，结果男生因为还没反应过来直接跪在了地上，边上传来队友们嬉笑声。

“笑什么笑，有本事你们来啊。”寸头男生都要哭了，他没想到杠铃放在肩膀居然是这样的感觉，差点没把他压吐血。

“教练，我和温言用的是同一个吗？你该不会加重了砝码吧？”

······

而此时，跑道上，温言刚结束一百米的短跑训练。

“温言，到这儿来。”陈教练扯着嗓子大喊。

“教，教练。”温言此时的身体还没缓过来，一想到方才总教练的安排，她现在看到教练就心里发慌。

陈教练虽然是女教练，但是却一点都不温柔，说话的时候总是面无表情的让人下意识的害怕。

“言言，你怎么不说话啊，你没事吧？”

“喝点饮料。”程静不知从哪变出了一瓶果汁递给温言，“你是不是低血啊？”

上次被外公外婆训了一顿后，爸妈确实没有在吃的方面亏待过她，甚至时常还会加餐，但也不知为何看到满桌子的美味佳肴，温言却提不起兴趣，也不知道是不是之前饿肚子习惯了吃不饱，她现在的饭量比以前小了很多。

陈教练意味深长的笑了笑，她勾着程静的肩膀指着不远处的大草坪，“跑完就行，你们开始训练吧，我去外面看看，不准偷懒啊。”

温言不以为然，经过总教练的杠铃压制后，她并不觉得陈教练会这么轻松的放过她们，而陈教练接下来的话直接验证了温言的猜测。

“一会儿你们就在这片草地里训练，两百米一组，跑完三组你们就可以休息了。”

“带你去弄个好玩？”

温言倒是好些，她刚举过杠铃臂力和腿部力量都得到了一些提高，但却无法做到在这片草地上奔跑，只能艰难的拖着铁饼和铅球往前走。

“阻力负重跑。”陈教练拿来了两根绳子系在两人身上，而绳子的另一端则系着四个铁饼，铁饼上分别绑着四个两斤重的铅球。

温言调整着呼吸，脑子看向前方都带着重影，她擦了擦额头上的细汗，脸色逐渐没了血色。

温言晃了晃脑袋，她迷迷糊糊的从口袋掏了一颗塞进了嘴巴里，几分钟后才开始缓解。

“教练说让我来我就过来了啊。”程静是个自来熟，和几个教练的关系都处的不错，没那么多担心，她直接问：“陈教练，玩什么啊？”

“没有，可能是很久没训练了，今天运动超负荷，身体一时反应不过来，我没事，你别担心。”

“胳膊有点酸。”

“谢谢。”温言喝了大半瓶脸色才开始恢复。

“你这身体看起来不是很好，该不会你爸妈又不让你吃饭吧？”自从两人接触多了以后，程静知道了不少温言和家里的情况。