490.第490章 魔鬼式训练 2（1/2）

“别坐，跑完的弟子别坐，站起来走一圈，调整呼吸。”

那些刚坐下或是刚跑完的人只得围着比武场又走起来。

半个时辰的时间过去了，沙漏里的大沙子也流完了。

“已经跑完的弟子站在左边，现在再跑完的弟子站到右边。”

云洛璃又等了一会，直到最后一个弟子跑完。

“现在，站在右边的弟子，因为你们跑步超时了，作为惩罚，你们现在再围着比武场跑一圈。”

“啊，还跑？”

“在休息一会儿吧，我快累死了。”

“……”

云洛璃惩罚一出，被罚的弟子唉声叹气，怨言连连。

“就你们这样的体力，若是遇到个强敌，连逃跑都不用挣扎了，反正也跑不过，不如求求人家给你个体面点的死法算了。”

云洛璃下了剂猛料，让刚刚还怨言不断的一群弟子，立刻闭了口，虎躯一震，个个努力的跑了起来。

等待那些人跑步回来，云洛璃又开始带领众人做俯卧撑等一系列提升体力的运动。

云洛璃看了看时间，差不多已经到了吃午饭的时间，喊了停，让人回去吃饭，定好下午再来训练的时间，便解散了众人。

“刚从训练的几个动作你们可有学会？”云洛璃问一旁的几个人。

“学会了。”