142.第142章 太玄功调息之法（1/2）

第142章 太玄功调息之法

“我现在教你的是一门基础功法，你自己看着办，要是想放弃，我也不会强求你。

可是你想想你的父母，再想想哪些惨死在你面前的乡亲们。他们是因为什么，才被羸弱的一阶魔兽所杀害......”，南八不断的刺激着孔翼虎，同时也说给，落在后方的涅尔多德听。

太玄功的运动调息，与长跑运动员的呼吸方法很是接近的，就比如他们在长跑过程中，因为人体消耗能量大，对氧气的需要量也大。

因此，他们为了提高自己的全肺通气量，在呼吸时，就会采用口鼻同时进行呼吸的方法。

一般情况下，都会采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。这些都需要运动对象，自己去调节熟悉的节奏。

只要找准了自己的呼吸脉络，你就会感觉到越来越轻松，在经过长期的训练，形成循环任督二脉的氧气循环带。

再有就是在呼吸时，要有意的加大自己的呼吸深度。这是为了调节长途奔袭中出现的极点现象和调整后的二次呼吸现象。

这两种现象的出现，是由于长时间的大量消耗氧气，并在呼吸的氧气量供应不上身体的需求量时发生的身体变化。

主要表现为胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去等等不良感受。

“啊......”，伽利兰惊然不已。

所以要在继续奔跑的同时，加强呼吸，并调整自己的步速。

南八听闻后，却毫不犹豫的朝司马云道：“好！云老师说的很有道理，他们的训练费用都记在我的账上好了，他日我一定如数奉上。”

那么，就还容易发生腿疼，腹疼，甚至头疼等情况，这些只要是由胃肠痉挛与机体缺氧所引起。

一旦出现这种舒适的循环气息，那么恭喜你，你已经进入所谓的二次呼吸状态。

南八有些阙然道：“云老师，我......，你能帮我测试一下，孔翼虎和涅尔多德的，属性精力值吗？”

“啊！”刚刚跑到终点的孔翼虎，蹒跚了一下，差点晕过去，每天跑......那不得累死在这里啊！

太玄功的运动调息法，其实就是如此循序渐进的训练后，再结合天地灵气灌注任督二脉，日久精勤，日复一日的就打下了太玄功的一重基础。

司马云到是一点也不愤然的，继续跟眼前的伽利兰道：“你不觉得，有压力，他们才会更努力吗？这玄级玄晶领域中心范围，可都是不外租的，要是外租，估计一天就得一颗绿色星珠。”

如此循序渐进的经过一段距离后，呼吸就会变得均匀起来，动作也会由重转轻。所有的不适感觉也会随之消失。

南八说完那句话后，又看向几十米之外的伽利兰和司马云，“云老师，你们这玄晶领域，能对他们全天开放吗？”

此时南八，就是在给孔翼虎，开启太玄功的修行之路，一但孔翼虎坚持到最后，那么他身体里，一直储存着的哪些废气，也就焕然一新了。

更为主要的，还是南八的良苦用心，南八让他们在精气充盈的玄晶领域内消耗体力，为的就是测试他们的机体循环机能。

想到这里的南八，旋即朝着司马云咪笑而语，“云老师，小八明白！就三年。”。

不过，当出现极点现象后，接下来的剩余路程，就不需要考验，个人的顽强意志，与呼吸技巧了。