第9章 技术是靠时长磨出来的（1/2）

“来，投几个球让我看看。”校队训练主管尤金·费舍尔拉了一车篮球到底角。

林柯在底角站定，拿球便射。

第一个球力度使大了，球越过篮筐，三不沾。

林柯面色平静，继续拿起第二个球，屈膝一蹬，这球弧线不错，但最终砸在篮筐边缘，还是没进。

淦！

舔了舔嘴唇，林柯拿球，这次稳稳瞄准，跳起，这次身姿很是舒展，投出去的篮球弧线也很饱满。

唰！空心入网。

进了，林柯狠狠握了一下拳头，小小庆祝。

“没想到你在底角三分上天赋不错，算是一个天才。”虽然三个球，林柯只进了1个，但尤金·费舍尔依旧能从林柯这三次的微调中，清晰地看出林柯在底角三分上的潜力。

林柯一惊，自己从数据面板上才知道，自己有一手空位底角三分的能力。

这训练主管单凭三次投篮就看得这么准，再联想到前面关於底角三分在这个时代的判断，林柯敢打赌，这名ncaa的训练主管绝非无名之辈，只是自己不太了解此人，因此林柯的態度越发谦逊。

“教练，我该怎么做才能学会跳步投篮。”林柯喊出了『教练』两字，这个分量在篮球领域是很重的。

“既然你有天赋，那我就快速讲解一遍。”尤金·费舍尔拿起球，让林柯在一旁观看。

“跳步投篮，並非指的是跳得高，而是从一个地方通过一次小跳，快速避开防守球员，获得一定的出手空间。”

“所以跳步最重要的就是落地要稳，动作衔接要快，让防守球员来不及干扰，最后出手一定要顺，不然球出去了，没准头那也是不行的。”

“我们从落地稳开始。”尤金·费舍尔演示了三遍基本功，便让林柯在底角左右反覆横跳。

“对，不需要跳得高，也不用大跨步，小幅度一跳就够了。”

“重心，落地的时候脚掌重心不要动，要稳，这样投篮才会稳。”

尤金·费舍尔的指导非常有效果，林柯学得认真，很快掌握落地稳的基本功。

“落地稳以后每次练15分钟，主要是控制重心，如果有时间可以每天在健身房练10分钟的核心力量，这对於控制重心有好处。”

“下一个重点就是合球，跳起来的时候，单手持球改为双手合球，这里要注意，合球的时候球要在腰部以下，也就是你正常投篮的起手位置。”

“落地一瞬间，重心在脚掌，你要把它想像成一颗钉子，死死钉住，然后顺势投篮出手。”

林柯拿球开始练习。

“重心控制住，核心收紧就能更好控制，身体不要晃，对手不会吃你这个晃的，你只要跳开，他们第一时间想得就是封盖，所以动作衔接一定要快。”尤金·费舍尔在一旁不断纠正林柯的错误。

一个小时后，林柯在姿势方面没有太多问题了。

“不错，以后每天练1小时，这项基础技能，大概半个月你就能入门。”