第8章 原则上不合適，但我就是原则（1/2）

“吱——踏！”

林翔练完最后一组斜线杀上网步法，正式结束了今天上午的训练。

隨后，他一边拧著湿透的球衣下摆，一边走下了球场。

步法训练是羽毛球训练最重要的內容之一。

人的身高臂展最多也只有两米上下，不可能完全兼顾69.41平方米的球场。

唯有掌握高效的步法，才能在瞬息万变的比赛中游刃有余。

看高手打球会觉得球场很小，便是因为他们把步法优化到了极致，两三步就能移动到任意一点。

当然，这不止是技术层面的问题，背后自然也需要体能和力量的支撑。

而这种不击球的徒手步法跑动，既是很好的技术训练，又能兼顾到体能和力量。

它和有击球的步法训练是相辅相成的。

前者可以巩固整个框架，加深肌肉记忆；后者则可以把框架用活，並进一步发现实际运用中的具体问题。

林翔就是在暑假的多球训练中发现了斜线杀上网存在的连贯问题，於是在目前的调整周期针对性地加强一下。

下午他还会练习核心和下肢的专项力量。

既要学会拿起羽毛球，也要学会放下羽毛球——羽毛球变强的逻辑本质上就是如此。

“学姐？”

林翔注意到远处的人影，“你还没走？”

“对呀，今天轮到我留下收拾！”

诗羽琪正在用拖把打扫场地上的球毛——这些东西虽然不起眼，却给很多羽球人留下了很痛的记忆。

再加上香大这种南方大学本来就潮湿，万一给哪个倒霉球友踩到，就能直接体验到在徐越老家溜冰的失重感了。

“学弟训练完了吗？感觉你练了好久唉！”

“嗯，上午的內容完成了。”

林翔埋头收拾装备，顺便把自己场地上的球毛也清理出去。

见旁边几个球场的球网有点塌，便过去顺手调正。

干这个他还是很得心应手的，毕竟打这么多年球了，见过不少喜欢压球网的沙比。

诗羽琪也加快打扫球毛的节奏。

两人默契分工，很快將剩下的球场收拾完毕。

“下午你还用球场吗？需要的话再来就行。”

“下午我要练力量，就不用球场了。谢谢学姐。”

“可以的，你训练內容规划得很全面嘛！”

两人一边聊著，一边各自收拾球包。

“因为刚开学时间还比较宽裕，等之后正式上课，就得挤时间训练了。”

“哈哈没关係，咱们社院课算相对少的，重点是只有一节思政是早八！

就是读书和写作的作业多一些，还有不少社会实践和社会调研要做，没法像一些別的专业那样期末突击。

不过这些都是可以相对灵活地安排的，你可以集中早晚的大段时间练球。

话说，你这么认真的训练，是在准备什么比赛或者选拔吗？”

诗羽琪隱约有了猜测，“还是说有更长远的规划，比如羽高联赛之类的？”

林翔点点头：“嗯。我想不断变得更强，站上更高的舞台。进入校队併入选羽高联赛的大名单，是我的阶段性目標。”

“果然是这样啊！”

“对了学姐，说到这个，我想了解一下香大羽协和校队相关的信息。主要是各自的功能职责还有加入的要求之类的。”

其实之前赵皓他们討论学院联赛时，林翔就有所注意。

而诗羽琪在羽协似乎有点地位，这方面的事问她应该没错？

“那你可问对人啦！”

诗羽琪嘿咻一下背起球包。

“羽协的性质更偏向社团一些，招新和活动也是面向业余同学，只要喜欢打球就能加入。

校队就门槛很高了，性质也更官方。虽然名义上设置在羽协的框架內，但实际上基本不归羽协管。

他们大部分是特招进来的高水平运动员，平时会一起集训，还会出去打很多比赛。